バレー選手へのトレーニングサポート
ジャンプ力がかなり伸びた！
— 山城聖也@クイックリフト🏋️♂️トレーナー (@yamasho0327) February 6, 2019
サポートしてるバレー選手の西村くん
ジャンプの測定動画を送ってきてくれました。
左はトレーニングを始める前
右は昨日の撮った動画
筋力アップしてクリーンを取り入れてから跳ね方が全然ちがう
しっかりと地面を押せている！
よく見たら着地も上手くなっている。 pic.twitter.com/jLQkslTdLi
Twitterへ投稿したら
思ったよりも反応の良かったツイート
ジャンプ力アップを目標に
トレーニングを行っています！
今ではクリーンなどもやって
地面を蹴る力がどんどん上がっています。
まだまだジャンプについて勉強中ですが
確実にジャンプ力は上がっています。
Twitterで質問されることが多いのでnoteに
トレーニング内容をまとめました。
200円で販売しています。
購入してくれた方から質問に答えていこうと思います。
あとこのnoteは
情報を更新していく予定なので
200円で損はさせません。
なぜ有料にしたかというと
あまりにも質問が多くきて一つ一つ
出来るだけ丁寧に答えていました。
その質問の中に数人答える気になれない
質問の仕方をする人がいて
時間を取られたくなかったというのが本音です。
だから200円なんです。
クライアントさんにはお金を払ってもらっているのでただで情報を渡すわけにはいきません。
でも質問に答えないわけではないので
そこは心配しないでください！
山城
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