2019.06.29 09:08那覇市壺川にあるトレーニングジムでグループトレーニング僕が所属しているレキオコンディショニングラボではパーソナルトレーニングだけではなくグループトレーニングも行っています！
2019.02.15 10:24スクワットとレシーブの関係この前バレー選手のパーソナルをしていた時に何気なく言われた一言がありました。「バックスクワットをしてから股関節がハマるポジションへスッと入れるようになって安定感が増してきた。」一瞬「え、今までなかったの？」となりましたが感覚として持っている選手は意外と少ないのかな？とこの会話で気...
2019.02.08 10:36バレー選手へのトレーニングサポートTwitterへ投稿したら思ったよりも反応の良かったツイートジャンプ力アップを目標にトレーニングを行っています！今ではクリーンなどもやって地面を蹴る力がどんどん上がっています。まだまだジャンプについて勉強中ですが確実にジャンプ力は上がっています。Twitterで質問されることが多...